אני עושה דיאטה, אני אוכלת בבוקר סלט עם טונה, בצהריים/ערב אני אוכלת כוסמת/עוף עם סלט או סתם ירק, לא אוכלת מתוק וכל זה וספורט, זה טוב?

מעולה אבל תנסי להוסיף מוצרי חלב, פירות בין לבין
אגוזים

זה לא טוב, תאכלי מאכלים שיש בהם חלבונים למשל: גבינה ויוגורט ותעשי ספורט ואז את תשרפי את השומן ולא את השריר כי אם תשרפי את השריר לא יהיה לך כוח. מקווה שעזרתי לך ביוש! לילה טוב!