איך אני מוצא מוטיבציה להתאמן?

אתה לא צריך להתאמן רק בגלל בנות
תתאמן בשביל עצמך... לא בשביל אחרים

שואל השאלה:
לא מספיק. הסיבה שבכלל התחלתי לאכול בריא להתאמן לקנות בגדים לטפח את עצמי זה בחורה שממש הייתי שרוף עליה אבל עכשיו היא עזבה ויש לה חבר המשכתי עוד כמה חודשים מכוח ההרגל אבל אחרי הפסקת מחלה קטנה אני לא מצליח למצוא משהו שידחוף אותי לזה. לפני זה הייתי עושה אימון בכול מצב שמש גשם עייפות כאבים צינון..

תמצא ספורט שאתה אוהב, איזה סוג אתה אוהב? וגם להתאמן בבית זה כיף מאוד וזה קל, גורם לך להתאמן כל יום.
טכניקה טובה להתחיל זה לדמיין את עצמי מתאמן ולדמיין את עצמך עם הגוף החדש.
אחר כך אתה צריך לפתח הרגל ולהתאמן יהיה no brainer כי זה יהיה הרגל.

למה אתה מתאמן בשביל בנות.. תפסיק למשוך צומי תתאמן בשביל עצמך