6 תשובות
שואל השאלה:
אני לומדת ואין לי כל כך זמן לעבוד
אני לומדת ואין לי כל כך זמן לעבוד
אנונימית
הי.
יש דברים שאפשר לעשות לבד.
למשל, לאפר את הגבות, לצייר אותן בצורה מושלמת.
למשל, לאסוף את השיער בצורה יפה.
לאפר במייקאפ את החצ'קונים.
ללכת עם עקב סביר שמגביה.
ללבוש סגננון לא צמוד שמסתיר עודפים.
להיות נקייה ומפיצה ריח טוב.
לחייך, ולחשוב שאת באמת בסדר, ויותר מכך.
כמובן שזה קשור בהורדת הביקורת העצמית, ובפירגון מצידך -לעצמך.
להשתדל להיות מעניינת, מאירת פנים, ונעימה- ההצלחה כבר תדפוק בדלת.
וכשישתפר המצב ותוכלי לעשות ניתוח באף, זה יעזור.
זה תלוי בך. הכל תלוי בך.
וזה הרגע המתאים לשינוי החיובי.
בהצלחה לך.
מאמינה בך.
יש דברים שאפשר לעשות לבד.
למשל, לאפר את הגבות, לצייר אותן בצורה מושלמת.
למשל, לאסוף את השיער בצורה יפה.
לאפר במייקאפ את החצ'קונים.
ללכת עם עקב סביר שמגביה.
ללבוש סגננון לא צמוד שמסתיר עודפים.
להיות נקייה ומפיצה ריח טוב.
לחייך, ולחשוב שאת באמת בסדר, ויותר מכך.
כמובן שזה קשור בהורדת הביקורת העצמית, ובפירגון מצידך -לעצמך.
להשתדל להיות מעניינת, מאירת פנים, ונעימה- ההצלחה כבר תדפוק בדלת.
וכשישתפר המצב ותוכלי לעשות ניתוח באף, זה יעזור.
זה תלוי בך. הכל תלוי בך.
וזה הרגע המתאים לשינוי החיובי.
בהצלחה לך.
מאמינה בך.
אם לך מה לחשוב כל כך הרבה ולהתאמץ כל כך הרבה בשביל המראה את רק צריכה לאהוב את עצמך ולעלות את הערכה העצמית שלך כי את מהווה נס מהלך אפילו שאת רק קוראת את התגובה הזאת העיניים שלך סורקות את המילים המוח שלך מתרגם את הסמלים המופיעים על המסך למקבילי המחשבה שלהם תוך כדי שהוא שואב מהניסיון ומהחינוך שאחרייך אשר באורח כלשהו נרשמו בצופן מיוחד בתאי מוח מסוימים. מתרחשים בתוכך טריליון ניסים בעת ובעונה אחת ניסים אלו קורים בכל חלקיק שניה של חייך בלי שתהיי מודעת לכך!
לכן אחרי שאת יודעת את זה את לא יכולה להרגיש חסרת חשיבות או שהמראה החיצוני שלך עולה על כל הניסים שקורים בתוכך
לכן אחרי שאת יודעת את זה את לא יכולה להרגיש חסרת חשיבות או שהמראה החיצוני שלך עולה על כל הניסים שקורים בתוכך
לגבי הפנים, אני חושבת שהתגובות מעליי הן בדיוק מה שהייתי מציעה.
לגבי הגוף שלך, את יכולה לנסות להתאמן בבית בלי שום אביזרים או חדר כושר, ביוטיוב יש אלפי סרטונים של מדריכי כושר שממש מעבירים לך שיעור בבית דרך המחשב.
גם תזונה בריאה זה חשוב, גם לגוף וגם לפנים! לדוגמא הרבה מים, תפוחים ועוד המון מאכלים יכולים להפחית את החצקונים ולגרום לעור שלך להיות חלק וזוהר. בכללי אם תאכלי בריא ותתאמני את תרגישי הרבה יותר טוב מבפנים.
כולם לא אוהבים הרבה איברים בגוף שלהם, אבל חשוב להסתכל על הדברים החיוביים שבך ולבנות ביטחון עצמי. תסתכלי על עצמך במראה ותאמרי מה את כן אוהבת בעצמך.
לגבי הגוף שלך, את יכולה לנסות להתאמן בבית בלי שום אביזרים או חדר כושר, ביוטיוב יש אלפי סרטונים של מדריכי כושר שממש מעבירים לך שיעור בבית דרך המחשב.
גם תזונה בריאה זה חשוב, גם לגוף וגם לפנים! לדוגמא הרבה מים, תפוחים ועוד המון מאכלים יכולים להפחית את החצקונים ולגרום לעור שלך להיות חלק וזוהר. בכללי אם תאכלי בריא ותתאמני את תרגישי הרבה יותר טוב מבפנים.
כולם לא אוהבים הרבה איברים בגוף שלהם, אבל חשוב להסתכל על הדברים החיוביים שבך ולבנות ביטחון עצמי. תסתכלי על עצמך במראה ותאמרי מה את כן אוהבת בעצמך.
בקשר לאף, אף גדול זה לא מכוער.
בקשר לשיער, את יכולה ללכת לספר ושהוא איתן את מה שהוא עשה.
בקשר לגבות, את יכולה לחפש מדריכים ביוטיוב איך לעצב אותן.
בקשר לצלוליטיס, קחי שמן קיק עם לימון ותמרחי על כל האזור כמה שיותר זמן לפני המקלחת. תעשי את זה באופן קבוע למשך כמה חודשים ואת תראי שהצלוליטיס פשוט נעלם.
בקשר לעור פנים,
כל לילה, קחי כוס פלסטיק ותשימי בתוכה 2-4 טיפות של שמן עץ התה עם יותר שמן חוחובה, ותמרחי עם מקל אוזן על הפנים.
תאכלי ארוחת בוקר אחרת הרמות סוכר שלך בדם יעלו וזה תורם להופעת פצעונים ושאר בעיות בריאות.
נקי את המברשות איפור לפני ואחרי השימוש עם שמפו או סבון תחת מים זורמים.
אל תאמיני למה שהחברות קוסמטיקה מוכרות כמו ניוטוריגינה וקלרינס וכו', אין להן מושג בדרמטלוגיה ועדיף שתלכי לרופא עור כדי לקבל מרשם וסבון ומשחה שבאמת עובדים.
עם אותו סבון תשטפי פעמיים ביום לפחות, בבוקר אחר השינה וכשאת חוזרת הביתה מבחוץ. אפילו אם את עייפה אל תוותרי.
תוותרי על מוצרי חלב לחלוטין כי גם הם אחד מהגורמים העיקריים להחמרת אקנה. פיצה פעם ב זה לא נורא.
אל תפוצצי בחיים אף פצעון כי זה משאיר צלקת.
אל תגיע בפנים בכלל כי הידיים מלאות בחיידקים שבכיף יעברו לפנים.
תעדיפי מסכות פנים ממוצרים טבעיים ולא כימיקלים, יש מלא מתכונים באינטרנט עם דברים שכבר יש לך בבית.
בחיים אל תלכי לישון עם איפור כי זה חוסם את הנקבוביות.
את הציפיות של הכרית תחליפי כל יומיים. את לא מאמינה כמה טינופת, זיעה ובקטריה מסתתרים שם.
אל תעשי פילינג! זה מפוצץ את החצקונים, עושה את העור אדום ופצוע, ומשאיר צלקות.
אבוקדו אבוקדו אבוקדו! מלא בויטמינים וזה גם סופר טעים, הסופר פוד הזה שווה ערך לחלב אם ועושה את העור חלק וזוהר! עכשיו זה גם העונה. ממליצה לאכול עם לימון.
אוכל מטוגן ואוכל עם סוכר לבן ופחמימות פשוטות מחמיר את האקנה מאוד: לחם לבן, בורקס, פסטה, תפוחי אדמה, עוף מטוגן לדוגמה תוותרי. קינואה, פסטה מקמח מלא, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל, דגנים מלאים.
אוכל חריף גם מחמיר אקנה, בנוסף לכך גם אוכל שומני (חמאה, מאפים, גבינה, סופגניות, בשר אדום וכו) מחמיר. אם את אוכלת משהו מטוגן תשתדלי שיהיה מטוגן בשמן זית.
כמו כן אוכל משומר, ממולח, מעובד וקפוא כמו שניצלים קפואים, נקניקיות, צ'יפס קפוא, קורנפלקס, חטיפים, ממתקים, אפונה בשימורים, מלאים במלח ושאר מזיקים שמאריך חיי מדף אבל לא בריא בכלל.
אז מה כן לאכול? לכי לפי שיטת האכילה הנקייה, סופר קלה וגם טעימה.
היא מתבססת על אוכל טרי אורגני בצורת המקורית כמה שיותר, כלומר סלטים טריים, ביצים, עוף מבושל או בתנור, קטניות, דגים, לחם מלא מקמח שיפון/כוסמין (תבדקי על האריזה שכתוב 100% קמח שיפון/כוסמין כי יש לחמים שחורים שהם בעצם מקמח לבן!).
אורז זה סבבה אבל אין לו הרבה ויטמינים כמו לפחות, 3 ירקות שונים ביום כמו שמומלץ.
לכן תעדיפי כמות גדולה יותר של סלט עם שמן זית, ואל תשכחי את הקטניות והדגים שזה הבסיס העיקרי של ארוחת הצהריים.
לבוקר ובערב: חביתה עם עשבי תיבול או אבוקדו, עם לחם מלא וירקות פרוסים זה אחלה, מהיר קל וזול.
כשאת רוצה לנשנש, פופקורן, פיצוחים, ירקות, חומוס, ושוקולד מריר איכותי הם מושלמים. פירות זה סבבה גם אבל לא להגזים מעל 2 ביום בגלל הסוכר.
יש מאכלים התורמים לעור יפה, כמו זרעי דלעת (ניתן להוסיף לאורז), גזר (לא מיץ!), אוכמניות, אדממה, תותים, תה ירוק טבעי, עלים ירוקים.
אם תרצי עוד המלצות לתזונה או רעיונות לארוחות אני כאן.
לא צריך כסף מוגזם כאן לשום דבר!
בקשר לשיער, את יכולה ללכת לספר ושהוא איתן את מה שהוא עשה.
בקשר לגבות, את יכולה לחפש מדריכים ביוטיוב איך לעצב אותן.
בקשר לצלוליטיס, קחי שמן קיק עם לימון ותמרחי על כל האזור כמה שיותר זמן לפני המקלחת. תעשי את זה באופן קבוע למשך כמה חודשים ואת תראי שהצלוליטיס פשוט נעלם.
בקשר לעור פנים,
כל לילה, קחי כוס פלסטיק ותשימי בתוכה 2-4 טיפות של שמן עץ התה עם יותר שמן חוחובה, ותמרחי עם מקל אוזן על הפנים.
תאכלי ארוחת בוקר אחרת הרמות סוכר שלך בדם יעלו וזה תורם להופעת פצעונים ושאר בעיות בריאות.
נקי את המברשות איפור לפני ואחרי השימוש עם שמפו או סבון תחת מים זורמים.
אל תאמיני למה שהחברות קוסמטיקה מוכרות כמו ניוטוריגינה וקלרינס וכו', אין להן מושג בדרמטלוגיה ועדיף שתלכי לרופא עור כדי לקבל מרשם וסבון ומשחה שבאמת עובדים.
עם אותו סבון תשטפי פעמיים ביום לפחות, בבוקר אחר השינה וכשאת חוזרת הביתה מבחוץ. אפילו אם את עייפה אל תוותרי.
תוותרי על מוצרי חלב לחלוטין כי גם הם אחד מהגורמים העיקריים להחמרת אקנה. פיצה פעם ב זה לא נורא.
אל תפוצצי בחיים אף פצעון כי זה משאיר צלקת.
אל תגיע בפנים בכלל כי הידיים מלאות בחיידקים שבכיף יעברו לפנים.
תעדיפי מסכות פנים ממוצרים טבעיים ולא כימיקלים, יש מלא מתכונים באינטרנט עם דברים שכבר יש לך בבית.
בחיים אל תלכי לישון עם איפור כי זה חוסם את הנקבוביות.
את הציפיות של הכרית תחליפי כל יומיים. את לא מאמינה כמה טינופת, זיעה ובקטריה מסתתרים שם.
אל תעשי פילינג! זה מפוצץ את החצקונים, עושה את העור אדום ופצוע, ומשאיר צלקות.
אבוקדו אבוקדו אבוקדו! מלא בויטמינים וזה גם סופר טעים, הסופר פוד הזה שווה ערך לחלב אם ועושה את העור חלק וזוהר! עכשיו זה גם העונה. ממליצה לאכול עם לימון.
אוכל מטוגן ואוכל עם סוכר לבן ופחמימות פשוטות מחמיר את האקנה מאוד: לחם לבן, בורקס, פסטה, תפוחי אדמה, עוף מטוגן לדוגמה תוותרי. קינואה, פסטה מקמח מלא, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל, דגנים מלאים.
אוכל חריף גם מחמיר אקנה, בנוסף לכך גם אוכל שומני (חמאה, מאפים, גבינה, סופגניות, בשר אדום וכו) מחמיר. אם את אוכלת משהו מטוגן תשתדלי שיהיה מטוגן בשמן זית.
כמו כן אוכל משומר, ממולח, מעובד וקפוא כמו שניצלים קפואים, נקניקיות, צ'יפס קפוא, קורנפלקס, חטיפים, ממתקים, אפונה בשימורים, מלאים במלח ושאר מזיקים שמאריך חיי מדף אבל לא בריא בכלל.
אז מה כן לאכול? לכי לפי שיטת האכילה הנקייה, סופר קלה וגם טעימה.
היא מתבססת על אוכל טרי אורגני בצורת המקורית כמה שיותר, כלומר סלטים טריים, ביצים, עוף מבושל או בתנור, קטניות, דגים, לחם מלא מקמח שיפון/כוסמין (תבדקי על האריזה שכתוב 100% קמח שיפון/כוסמין כי יש לחמים שחורים שהם בעצם מקמח לבן!).
אורז זה סבבה אבל אין לו הרבה ויטמינים כמו לפחות, 3 ירקות שונים ביום כמו שמומלץ.
לכן תעדיפי כמות גדולה יותר של סלט עם שמן זית, ואל תשכחי את הקטניות והדגים שזה הבסיס העיקרי של ארוחת הצהריים.
לבוקר ובערב: חביתה עם עשבי תיבול או אבוקדו, עם לחם מלא וירקות פרוסים זה אחלה, מהיר קל וזול.
כשאת רוצה לנשנש, פופקורן, פיצוחים, ירקות, חומוס, ושוקולד מריר איכותי הם מושלמים. פירות זה סבבה גם אבל לא להגזים מעל 2 ביום בגלל הסוכר.
יש מאכלים התורמים לעור יפה, כמו זרעי דלעת (ניתן להוסיף לאורז), גזר (לא מיץ!), אוכמניות, אדממה, תותים, תה ירוק טבעי, עלים ירוקים.
אם תרצי עוד המלצות לתזונה או רעיונות לארוחות אני כאן.
לא צריך כסף מוגזם כאן לשום דבר!
שואל השאלה:
וואו תודה לכולם! זה לא מובן מאליו
וואו תודה לכולם! זה לא מובן מאליו
אנונימית