על מה אני יכולה להרצות ביום המאה? ומה הפעילות שאפשר לעשות?

אני הרצתי על החשיבות של ספורט ותזונה בריאה, ועשיתי להם תרגילי בטן וסקוואטים.
זה היה כיף ממליצה לך גם אם את אוהבת

הכי חשוב- תמצאי משהו שאפשר לחפור עליו כי אם נגמר לך על מה לדבר זה מביך וזה גם לא מרשים אותם...
תחפשי משנו שאת אוהבת/ מבינה בו..
למשל, לדבר על תזונה ואז לעשות פעילות גופנית.. אני סיפרתי על ההתנדבות שלי במד"א ואז בפעילות לימדתי איך עושים החייאה. בהצלחה!