איך "לקבל" ביטחון עצמי?

תסתכלי במראה ותמצאי את היתרונות שבך, אני בטוחה שיש המון! אם זה לא עוזר תדברי עם חברה שתשפר לך את הביטחון העצמי.. אם גם זה לא עוזר תלכי לייעוץ!

הייתי ככה, זה די עבר לי בצבא, פשוט.
תהיי במנטאליות של לזרוק זין על מה שאנשים חושבים עליך (אבל כן לדעת לקבל ביקורת), ותעשי משהו עם מה שמפריע. לי הפריע המשקל הורדתי 20 קילו.

תחשבי שכולם מסביבך מטומטמים בלי להראות את זה ותחשבי על זה כיאילו הם לא שווים את תשומת הלב שלך ואז כבר לא יהיה לך אכפת

שמעי ביטחון עצמי בונים בעצמנו מה שכן מחשבות חיוביות בן אם זה על מראה גוף לימודים או כל דבר אחר דבר שני אל תרגישי פחות טובה בגלל מישהו או מישהי תאמיני בעצמך אם יש לך משהו להגיד כמה שזה קשה או שאת מפחדת להגיד תגידי אותו לא להיתרגש מכל דבר קטן ושוב לחשוב חיובי ולהאמין בעצמך זאת הדרך שיהיה לך בהצלחה

הסוד לקבלת ביטחון עצמי הוא לצאת מאזור הנוחות שלך
תעשי משהו שלא היה לךך אומץ לעשות, אם זה להתחיל לדבר בכיתה או לשים מעיל שתמיד רצית לשים ואף פעם לא היה לך אומץ
זה יחזק אותך מאוד

בטחון עצמי זה לא משהו שמקבלים. אין דרך לקבל בטחון עצמי. יש לך בטחון עצמי, את פשוט לא מודעת אליו. את חושבת שאין לך-בגלל זה אין לך.
האמת שאת צריכה לצאת מאזור הנוחות שלך, ואם את יוצאת מאזור הנוחות-יש לך בטחון.

אם את רוצה תשלחי לי הודעה ואני אעזור לך..