לחץ ממבחנים (קצר)

לפני המבחן תנשמי עמוק ותנסי להירגע
אולי תבקשי מהמורה לעשות את המבחן בכיתה ריקה ואז זה טיפה יעזור

תחשבי על התרחיש הכי גרוע שיכול לקרות ואז תגלי שהוא לא כזה נורא. זה עוזר.
בהצלחה:)

שואל השאלה:
קרה לי וחשבתי על מועד ב' ונלחצתי יותר.
אני לא מסוגלת לחזור לשם. מבחינתי זה סיוט. באמת רציתי פשוט לגמור עם זה ואפילו 40 הייתי מחשיבה לציון טוב.:(

וואו כול כך מבינה אותך אני בכיתה ז' ואני גם ככה
ההורים שלי כול הזמן כועסים עלי וזה ממש קשה ככה והבית ספר שלי מזעזע
שיואו

בואי נחשוב על זה ככה
האם המבחן הזה יקבע לך את העתיד?
אם את לא תעברי את תמותי מרעב?
אם את לא תעברי את תגרמי סבל למיליוני אנשים?
אני מבינה אותך באמת שכן, לפני מבחן במתמטיקה אחד לא ישנתי בגלל זה
עד שגילו לסבתא שלי סרטן שגידלה אותי כל חיי
ואני נרגעתי ואני לוקחת את הלימודים יותר בקלות ואפילו הציונים שלי עלו קצת
יש לך משפחה
יש לך חברים
כולכם בריאים ( אני ממש מקווה)
להכשל במבחן אחד זה לא סוף העולם
את יכולה להציב לך בהתחלה את מספר המקצועות שאת רוצה לתקן או להצליח רק בהם
ואז לאסוף לאט לאט את כל השאר
ואת תראי
שתצליחי
בהצלחה!