שאלתי כבר תשאלה הזאת אני ינסח אותה ליותר ברורה. אני אחת שאוכלת הכל פיצות המבורגר שווארמה גלידות לאפות וכו

למה את חושבת שכל השומן יעבור לתחת?
הוא יכול לעבור למקומות אחרים בגוף.

שואל השאלה:
כרגע אני מדברת ספציפית על התחת כי אני עושה סקוואטים

זה לא עובד ככה.
שומן- זה שומן.
סקוואטים- זה עבודה על שריר.

העובדה שאת אוכלת דברים עם שומן שהם גאנקפוד רק תעקב את בניית השריר- תאכלי דברים שיש בהם חלבון והם בריאים- לא שמן.
(כמו סטייק, חזה עוף, וכו)
דברים של בניית שרירים


אחרת זה ילך לך לבטן לא לתחת