בזמן האחרון אני מרגישה נורא מבחינה נפשית.

סתם דוגמה היום הלכתי לסניף דואר בעיר שלי כדי לאסוף חבילה שהגיעה אלי וכל הזמן שחכתי בתור לא הפסקתי לרעוד מפחד והלב שלי ממש דפק, גם שהפקיד ביקש תז התחלתי לגמגם ולרעוד. בזמן האחרון זה קורה לי הרבה עם אנשים שאני לא מכירה- מורים, סתם ילדים בשכבה, מוכרים בחנויות וכו' מה זה יכול להיות? ואיך למנוע את זה?