3 תשובות
אני מבין אותך גם לי היה פעם לא ידעתי מה לעשות לא שלטתי בזה הלכתי למרכז קשר איזה משהו שיש ליד הבית שלי. יש שם אנשים שמטפלים בזה שום דבר לא עזר חוץ ממשהו ממש פדחני. ואחד מהפחדים שלי לדבר אם בובה ושכאילו הבובה אומרת לי זה כלום וזה זה עזר לי אבל עכשיו כשאני חושב על זה יש לי קצת פחד אני רציני שזה מה שעשיתי
כאילו היא דיברה במקום הבובה וזה עזר לי החרדה שלי הייתה דחף בצפייה של סרטונים מפחידים ודברים מפחידים זה גם תלוי מה החרדה
מיינד פולנס, תנשמי עמוק כמה שאת יכולה. נשימות עמוקות וארוכות ותנסי להתרכז רק בזה, אני יודעת שזה ממש קשה אבל תנסי ותשתי מים.