זה הגיוני שירדתי קילו ולא עשיתי ספורט ולא כלום? ואני אוכלת רגיל..

מאזן קלורי שלילי. את צורכת כנראה פחות קלוריות ממה שאת משתמשת ביום.

שואל השאלה:
שזה טוב?

רק אם את רוצה לרזות, באופן עקרוני עדיף לנסות לאכול יותר ביום, כי את לא יודעת מה בדיוק ירדת, קילו שומן או קילו שריר.

שואל השאלה:
קילו שריר זה לא משהו שרואים?

תלוי מהי צורת הגוף שלך.

כן זה קורה לפעמים