הגיוני להוריד 10 קיתו בחודשיים בדיוק?

נראה לי שכן אם תתאמצי

היי, כן הגיוני, תלוי איך את משקיעה, ותעשי מלא ספורט, אני חןשבת ש7 קילו זה יותר הגיוני..

כן

שואל השאלה:
כן, אני עושה פעמיים-שלוש ספורט ברמה גבוהה שעה וחצי.. פשוט אוכלת המון..
כן 7 קילו כמובח יספיקו אפילו 5.. העיקר שארד משהו.

את שומרת על תזונה נכונה?

שואל השאלה:
לא.. אני אוכלת המון
כל פעם שאני מנסה אני נשברת ואוכלת מלא דברים
אני מאוד רוצה להצליח הפעם

קודם כל בהצלחה רבה!, דבר שני את יכולה מתוק פעם בשבוע, אני אספר לך משהו היה תקופה שירדתי מלא במשקל ולא עשיתי כלום אכלתי פלפל, ממתקים אבל עשיתי את זה במידה, לפעמים גם לא במידה חחח אבל ספורט ממש עזר

ירדתי 10 בחודש בצורה בריאה.
רק תקפידי בלי סוכר מלאכותי, אל תכניסי לגוף גאנק פוד ואל תגעי בדברים שכוללים סוכר שהוא לא מפירות.
טונה זה ממש בריא.. תחליפי את ארוחת הערב שלך לסלט עם טונה בכל יום ואת תראי תוצאות.
כמובן שמומלץ ביחד עם זה לא לשבת כל היום על הספה וקצת להזיז את הגוף (לא עכשיו לרוץ מתרון.. גם אני לא בדיוק עשיץי ספורט.)
זה לגמרי אמיתי וזה לגמרי אפשרי.
בהצלחה.

שואל השאלה:
תודה רבה רבה רבה לכולם!