אני חייב עזרה דחוף... הידידה היחידה שהייתה לי ניתקה איתי קשר... אני רוצה לקפוץ מהגג...

למה צריך מספר טלפון בשביל זה? אני קצת רוצה לדפוק תראש בקיר
בכל מיקרה אם אתה רוצה תדבר איתי

שואל השאלה:
כי אין לי עם מי לדבר ואני בהתקף עצבים...

תתאפס על עצמך. זו כולה ידידה, החיים שלך לא תלויים בה

אוקיי תשלח לי הודעה אם אתה צריך

רגע לא אמרת שאתה לא מצליח להכיר אפילו ידידה אחת? מה קרה פתאום שהייתה לך ידידה?

היי,
אני שומעת שאתה במצוקה עצומה סביב ניתוק קשר שהיה לך משמעותי מאוד... קשר שליווה אותך אולי סביב הדיכאון וכרגע מותיר אותך בודד נורא ומרוקן עוד יותר מכוחות ומתקווה אל מול ההתמודדות הזו...

ולמרות הכל, יש בך צד שמהסס, ובעיני זה קול פנימי בריא שמנסה לשמור עליך מפני צעד שאין ממנו דרך חזרה והביא אותך לשתף כאן עכשיו, בניסיון לגייס עבורך עזרה..

וזו באמת התמודדות שלא כדאי להיות מולה לבד... אתה יכול לפנות עכשיו לער"ן (עזרה ראשונה נפשית) בקו הסיוע הטלפוני שלהם שפעיל 24/7 מכל טלפון ב-1201

אם אתה מרגיש ממש לא בטוח, כדאי גם שתפנה למיון, שם יוכלו לתת לך משהו להרגעה ולהפנות אותך להמשך טיפול שיוכל לסייע לך בטווח הארוך.

ובנוסף, אני רוצה להזמין אותך גם אלינו באתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לגמרי, דרכו ניתן להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. הצ'אט פעיל כל ערב (חוץ משישי) בין תשע לחצות. אני מאוד דואגת לך, ונשמח לשמוע ממך, להיות עבורך ולנסות לסייע בכל דרך שרק נוכל. אם תרצה, אנחנו ב- http://www.sahar.org.il

שלך,
מתנדבת סה"ר