אפשר לרדת עם התפריט הזה 2 קילו בשבוע?

בטח!
פחימימה במינון זה קצת אורז/ תפוח אדמה או כל פחממה מלאה בכמות לא גדולה.

התפריט שאני כתבתי חחח למישהי בשאלה וכן! ובמינון זה נחשב במידה לא הרבה מידי

שואל השאלה:
ואיזה סוג של בשר? אני יכולה לאכול סתם משהו קטן?
ואפשר לרדת גם בלי ספורט?

בטח שאפשר לרדת בלי ספורט אבל עדיף לטובת הבריאות לעשות ספורט, אפשר איזה בשר שאת רוצה.. תשתדלי אבל לא שניצל וגם אם כן פעם ב זה לא נורא

שואל השאלה:
אני לא יכולה לעשות ספורט... אפשר גם לאכול שתי עוגיות או משהו?

את יכולה פעם בשבוע או פעמיים.. לאכול משהו מתוק, ואת לא חייבת ספורט.. את בכל מקרה תרדי מלא
ואם באלך להכניס חטיף אנרגיה לתפריט שלך זה אחלה

שואל השאלה:
אני יכולה גם כוס קורנפלקס עם חלב?