נראה שעשיתי טעות שהלכתי לישון. פירוט

את יכולה לישון עכשיו איזה שעתיים זה טיפה יעזור ואז להתא3גן יום מהיר וקל

שואל השאלה:
אני יכולה לישון עד 16:00 אני חייבת ללכת היום לסופר בשעה 15:30 ואחר כך לעבודה אני מתחילה משצרת ב17:00

תקשיבי מה תעשי. תישני עכשיו שעה וחצי (לא יותר). ב 16:00 תשתי קפה. (לא לשתות אחר כך עוד קפה).
זה אמור לעזור לך. לפחות להקל על המצב.

שואל השאלה:
אתם לא מבינים את מה שכתבתי?!
אני לא יכולה לישון עד 16:00!
ב17:00 אני מתחילה משמרת אם אני אשן עד 16:00 מתי אני אלך לסופר?! אני חייבת ללכת היום!

יש סופרים שעובדים בלילה. אבל כנראה שלא תלכי לסופר שאת לא רגילה אליו. אז... מה שנשאר זה רק הקטע של הקפה.
תשמעי.. לא לישון לילה אחד זה לא סוף העולם. תלכי לישון הלילה נורמלי (בגלל זה אמרתי לך לשתות את הקפה מוקדם ולא לשתות קפה מאוחר יותר. שתצליחי להירדם בלילה ושתהיה לך שינה איכותית).

זה קורה, מבינה.
קומי מהמיטה, תשתפי פנים במים קרים ואז קחי מקלחת טובה זה יעיר אותך
תאכלי ארוחה טובה עם כל הויטמינים והסיבים זה יעיר אותך. אם יש לך אפשרות תקחי תרמוס עם תה/קפה למשמרת ותשתי אם יהיו לך רגעים של עייפות