אם גנטית יש לי מותניים רחבות חיטוב יכול להצר?

כן אבל עדיין ישאר לך קצת

לא חושבת.
יש כל מיניי שיטות עם חגורת בטן/תזונה ואימונים אינטנסיבים רצח והמון ויתורים בקיצור.

שואל השאלה:
אני גם ככה אוכל בריא עם תפריט נכון ואני בקרוב מתחילה חיטוב. השאלה אם תרגילים למותניים יעזרו לי אם זה גנטי אצלי