אני במשקל תקין ורוצה להעלות מסת שריר בידיים וברגליים כי אני ממש שחיפית, אבל אני גם רוצה להוריד קצת שומן בבטן
כי כן יש קצת שומן בבטן ובגלל זה לא ניתן לראות קוביות, וזה נורא קשה כי הרי בהעלאת מסה צריך לאכול הרבה אבל אני גם רוצה להרזות בבטן אז איך עושים את זה?
27 במרץ 2018, 22:40