לאכול מצה גורם לעצירות?

אני חושב שכן

על פי סקרים, מחצית מהציבור סובלים מהפרעות במערכת העיכול עקב אכילת מאכלי פסח.
קמח המצות היבש עלול לגרום לעצירות, כאבי בטן ונפיחות. אך יש דרכים שעוזרות:
הקפד במהלך החג על תפריט עשיר בסיבים תזונתיים, המצויים בין השאר בפירות וירקות.
העדף לאכול מצות מקמח העשוי מחיטה מלאה כגון שיפון, שיבולת שועל המכילות יותר סיבים ומאפשרות פעולת מעיים טובה יותר.
שתיית מים מרובה, שתייה מספקת של שמונה כוסות נוזלים ביום לפחות מסייעת בריכוך הצואה, בהגדלת נפחה ובהעברה חלקה ותקינה של הפסולת אל מחוץ לגוף.
מיץ סלק או חמיצת סלק מסייעים אף הם לעיכול טוב יותר.
הליכה מרובה, ופעילות גופנית משפרים את פעולת המעיים ומונעים גזים ועצירויות.

כריות עשויות מקמח מצה
דגני שופרסל green דומים לכריות ועשויים מחמל אורז. אז זה יותר משביע.

בקיצור, מצה זה לא משביע ובעייתי