אני ממש לא בכושר ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט. ממה אפשר להתחיל?

2 תשובות

הליכות זה מעולה זה גם שורף יותר קלוריות מריצה...

ג'ייס הרונדייל

מחר תעשי הליכה של 5 קילומטרים.. ללכת זה תמיד טוב, את יכולה לעשות אימונים מהיוטיוב אחרי שתכנסי קצת לכושר

אנונימית\\

באותו הנושא:

איך להתחיל עם בנים בחדר כושר?

אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?

אני רוצה ללכת לחדר כושר ואני בת 13 והחדר כושר רק מגיל 14

אני רוצה להתחיל מנוי בחדר כושר, מטרה היחידה שלי זה לעצב את הגוף-לא להרזות.

אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?

אני רוצה להתחיל לעשות בייביסיטר לילדים קטנים, אני באמת אחראי ומסודר ואני בן 13

אני בת 14 במשקל תקין, יש לי סימני מתיחה ואני לא מבינה למה, אני בכושר, כמה קילו ממה שהייתי רוצה אבל בכושר, איך להעלים?

אני כבר מלא זמן רוצה להתחיל לעשות תרגילי כושר בבית ואני כל הזמן מבטלת בסוף כי אין לי כוח, איך להתחיל לעשות כבר?

אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?

עד כמה זה מוזר להתחיל אם מישהו המקלחות בחדר כושר?

אני רוצה להתחיל להתאמן קצת בבית כדי לשמור קצת על כושר