איך לחזק את שרירי הברך

הברך זה עצם... בטוח שאת לא מתכוונת לירך או שוק?

שואל השאלה:
יש מצב כאילו ממש מעל המפרק של הברך

הברך היא מפרק - עצם. אי אפשר לחזק את הברך.
יש לך כאבי ברכיים? אם כן כדאי לפנות לרופא ולבדוק מה הבעיה.
זה יכול להיות עניין של מדרסים או פיזיותרפיה (רובה עוסק בחיזוק שרירי הרגליים בעצם).