אני בוכה ולא יודעת איך לעזור לעצמי. עזרה?

מוזיקה, אוכל, ולשתף למישהו קרוב

פאקינ מוזיקה

שואל השאלה:
זה רק יעשה לי לבכות יותר

שואל השאלה:
אין לי עם מי לשתף

מוזמנת לשתף אותי תמיד, תנסי לשמוע שירים עצובים ולפרוק את כל מה שיש לך על הלב ואז לאט לאט תשמעי מוזיקה שמרימה את המצב רוח.

את יכולה ללכת לשתות שוקו חם בנחת ולנסות להרגע, אם יש לך תשבצים זה גם מאוד יכול לעזור במצבים כאלה.
תמנעי מלפגוע בעצמך.
זה מיותר.
מניסיון.
אם יש לך sos (כדור הרגעה) את יכולה לקחת.
אם את מרגישה שאת צריכה לפנות למישהו יש את ערן וסהר, וכמובן תוכלי לפנות אלי.
אני כאן.

לא כדורים לא פסיכולגים לא כלום לא שום דבר שהוא נוגד את הטבע של האדם, תשמעי מוסיקה טובה, תיקחי דף ועת ותכתבי, מה את רוצה מעצמך כל יום תעשה לעצמך חשבון נפש שיחה עצמית, זה תקופה שבין לבגרות לבין התגברות והתבגרות זה ככה זה בין השכל המפורק לבין הרגשות המתפרצות, תמשיכי בדרך שלך תשמעי מוסיקה תכתבי תיקחי לך ימים לעצמך לכי ליער לבד תכתבי תשמעי מוסיקה תעשי הליכה ותדברי עם עצמך תדברי לטבע תדברי באמת זה עוזר וזה מפתח את השכל וזה מפתח תווים של דרך ושבילים של אושר

בהצלחה מקווה שעזרתי (:

לכי לסיבוב והאוזניות... תעשי קצת מתח או תתנדנדי.. זה נשמע טיפשי אבל זה מרגיע להיות ככה מוסיקה טובה ולעשות תוך כדי משהו מחוץ לקירות הבית