איך להתרכז שאני לומדת למבחן?

לסגור הכל
לעשות נשימות, מדיטציות (להתנתק ממה שמטריד אותך)
לשחזר הצלחות שלך עד היום
צמחי מרפא לריכוז+זכרון ועוד
ביד הטבע ללמידה
להשתמש בכמה שיותר חושים
לארגן היטב---שעוזר ללמוד

להוציא את הפלאפון מהחדר או כל דבר אחר שיסיח את דעתך, בנוסף תשימי שעון של הכמות זמן שאת רוצה כדי שלא תמרחי את כל היום ואז תוכלי לקבוע משהו כיפי אחרי ואז גם תהיה לך מוטיביציה. תשתמשי בהרבה צבעים, כותרות, זה הרבה יותר כיף ככה.

ה אישית לי מוזיקה שקטה ברקע בחדר לבד ואיזה חטיף טוב

אה לא יודע עניתי תשובה לא נכונה פשוט שימי אטמי אוזניים ותתרכזי או משהו