ירדתי קילו ביום ואכלתי אתמול קרוב ל 2000 קלוריות מה לעזאזל?

שואל השאלה:
צודקת כל כך אחותי חח

אוי כל כך

לא בהכרח ירדת קילו. זה יכול להיות סתם נוזלים

שואל השאלה:
כן יכול להיות גם מסת שריר? (מפתחת) אבל היום לא התאמנתי חח

סוף סוף יש מישהו שלא מתייאש ועושה הליכה

שינויים של קילו שתיים ברגע זה נוזלים שעולים/יורדים לא מחייב שיקרת באמת במשקל ואם תעלי פתאום קילו לא מחייב שהשמנת

שואל השאלה:
47
אה.

כל עוד את לא מתאמנת ורק אוכלת אין סיכוי שתרדי במשקל ותעלי מסה.. תפני אלי לפרטי

בשביל להוריד קילו צריך לשרוף 7000 קלוריות.
שעה הליכה מתונה, זה בערך 300-350.
אבל זה עדיין ספורט, גם אני עושה שעה הליכה כול יום, לפעמים סתם בשביל הכייף, זה משחרר.

שואל השאלה:
עשיתי אתמול הליכה של שעה חח

אם לא עשית ספורט ולא שרפת קלוריות. כנראה זה רק המסה של מה שאכלת ושתית שהתעכלה. לא הורדת שומן.