איך להיות חזקה שאין אף אחד שיהיה לצידי ויתמוך?

להיות. לחשוב על כל מה שעברת... ולהבין: אשכרה עברתי את המפלצות האלו. לא יודעת למה אבל זה עוזר לי לחשוב אני חיה... כאילו אם דברים נראו לי כגורילה נוראיים אני עכשיו אשכרה חיה. וזה נותן לי להבין לא משנה מה זה אני עדיין כאן, הברירה היחידה שלי היא להשאר חזקב בין אם אני רוצה ובין אם לא.
בהצלחה, ואם את צריכה משהו אני תמיד כאן נסיכה!:)

לשמוע מוזיקה או מקלחת ארוכה

לפעמים מבינה את זה
את יכולה לבכות זה משחרר אבל אחר כך לקום מזה ולא להשאר עם זה
את יכולה להיות חזקה גם אם אף אחד לא תומך בך, תתמכי בעצמך!, תצליחי להתגבר על זה
כי את יכולה!

להאמין שהכל עובר בסוף, אני פה אם תרצי לדבר ולשתף :)

פשוטנלהבין שאף לא יעזור לך חוץ ממך.

1. תמיד תגידי לעצמך מילים טובות, אף פעם אל תבקרי את עצמך בצורה קשה מדי.
(שימי לב לטעויות, תראי אם את יכולה לתקן ותלמדי מהטעויות שלך, אבל אל תעשי עניין גדול).
2. כל הרגשות שלך הם בסדר. אין רגש מוטעה.
(חשוב להבין את זה ולא להתחיל לשפוט את עצמך בחומרה כי את בוכה או משהו).
3. תחיי בהווה. דאגות בדרך כלל קשורות לעתיד או לעבר ואין שום דבר שאת יכולה לעשות בקשר אליהן.
4. תמיד תהיי כנה עם עצמך. בלי שקרים בכלל.
זה כל מה שאת צריכה לדעתי כדי לפתח בטחון עצמי.

לנסות לעזור לעצמך, לאהוב את עצמך