4 תשובות
תנשנשי ירקות/פירות (אבל לא הרבה כי יש בהם סוכר ויותר מידי גם יכול להשמין)
שואל השאלה:
זה לא רעב
אני פשוט יותר מרוכזת שיש לי משהו בפה
אנונימית
או שתאכלי ארוחות מסודרות כמו שצריך וככה לא תיהיה רעבה ותנשנשי בין לבין
תאכלי לפני שהבטן תתמלא ואז לקרת סוף המתכונת המחשבה שלהיה לך זה "לסיים מהר ולשירותים", ואז המוח יתאמץ יותר כדי לסיים מהר וזהו