התקררתי ממש מהמזגן

להדליק מאוורר במקום

אקמול סינוס
לא לישון ולהיות בחדר עם מזגן
להימנע ממוצרי חלב כי הם מגבירים ליחה
אם האף סתום תריחי משהו מאוד חריף זה לרוב עוזר לפתוח את האף