5 תשובות
אני לא מבין בתכניות אימונים, אבל לאחר שלושה חודשים אתה כבר חוזר למצב ההתחלתי שלך. אתה צריך להתחיל מההתחלה, שלא תיפצע.
הפסקה
ממ אני גם עשיתי בפסה של 4 חודש מפול באודי אז אני יודעת על מה אני מדברת...
אחי לך לfxp פה אף אחד לא יכול לעזור לך
אנונימי
תתחיל כמו שבהתחלה התחלת אבל זה ירוץ לך מהר יותר