איך התפריט? ( מנסה להתחטב ולהוריד את הכרס בעיקר )

מעולה
לשתות הרבה מים :)

זה בסדר

זה מעולה

זה לא כל כך בריא, בארוחת ערב אין שום דבר מזין,
אולי תאכלי בארוחת ערב חביתה או משהו.. ובארוחת בוקר כדאי לאכול עם הפרוסת לחם גבינה/ קוטג'.
כדאי לחם מלא, ולא לבן.

בערב זה קצת מדי אוכל