היתי היום בחדר כושר וראיתי משהי שעושה גם כן ספורט אבל היא בהריון.מותר לנשים בהריון לעשות ספורט?

כן, בפיקוח

כן יש אימונים שמתאימים להן

כן

בטח יש הרבה זה גם בריא

כן ובמינון הנכון זה מאד טוב לתינוק ולאם. הרופאים ממליצים על לפחות חצי שעה ביום של אימון ביום לנשים בהריון (כמובן גם אם התעמלו לפני כן)

אני מאמנת כושר וגם לנשים בהריון ואחרי לידה - כל עוד היא התאמנה לפני שהיא הייתה בהריון היא יכולה והיא חייבת מאמן/ת שלמדו אימון לנשים בהריון