קמתי בערך בארבע וחצי ולא אכלתי כלום,

קשור.
הגוף שלך צריך אנרגיה מאיפושהו

קשור
את חייבת לאכול כי הגוף שלך צריך אנרגיה

הכאב ראש בא בעקבות חוסר אכילה..

שואל השאלה:
ברור שהגוף צריך אנרגיה ולא התכוונתי לא לתת לו אותה,פשוט עברו כמה שעות ולא כמה ימים וזה לא קורה בדרך כלל כי אני אדם שלא אוכל בשעות הבוקר והארוחה הראשונה שלי היא בצהריים.
השעות שלי התהפכו,אני הולכת לישון בבוקר.

זה קשור, תמיד שגם אני לא אוכלת מלא שעות אז מתחיל לכאוב לי הראש והבטן לפעמים. כדאי שתאכלי רק שתרגישי טוב יותר ולא חלשה גם אם את לא רעבה

פשוט באמת תנסי להישאר ערה מלפנות בוקר עד שבע בערב ותאזני את השעות שינה שלך