אכלתי עד עכשיו 400-500 קלוריות ואני מתכננת לאכול עד 600-800 קלוריות..זה יותר מידי?

ממש לא, בתיאבון(:

לא. זה אחלה.
אבל בעיקר תלוי בגובה ובגיל שלך.

לא זה בסדר

שואל השאלה:
זה בסדר לאכול 800 קלוריות ביום?

צריך לאכול 1200 קלוריות ביום. אז כן

זה לא מספיק
את צריכה לאכול 1200 קלוריות ביום
אבל זה עדיין לא מדויק כי אצל כל אחד זה שונה

שואל השאלה:
אה זה בסדר?
ומה זאת אומרת אצל כל אחד זה שונה?

במשקל ובגובה של כל אחד
וגם אם את עושה פעילות גופנית בתדירות גבוהה, אז מן הסתם שתצטרכי לצרוך יותר קלוריות