אני רעבה ואני רוצה להכין סלט איזה מרכיבים כדאי לשים כדי שיצא מושקע טעים ומשביע?

ירקות שבא לך טונה חסה קורוטונים

מלפפון עגבניה בצל טונה תירס

גמבה מלפפון ירוק לימון מלח ופלפל (לא חובה פלפל ) וגבינה בולגרית מעל

מלפפון עגבנייה עלי חסה קוביות בולגרית קטנות בצל וטונה
הכי טעים בעולם ככה :)

אבוקדו אם את אוהבת

חסה, שרי, טונה, גבינה מגורדת, גבינת פטה/בולגרית , ביצה קשה

רכיבים לסלט קינואה:
צנוברים - כוס
קינואה - 1 כוס
מים - 2 כוסות (עם מעט מלח)
מיץ לימון - כוס (סחוט טרי)
סלרי - 2 גבעולים (קצוצים דק)
בצל סגול - בצל (קצוץ דק)
פלפל קאיין - כפית
כמון - כפית
פטרוזיליה - 1 צרור (טרייה וקצוצה דק)
אופן הכנה לסלט קינואה:
קלו את הצנוברים על מחבת ללא שמן למשך כ-5 דקות עד שייצרבו קלות.
בשלו את הקינואה על אש גבוהה עם 2 כוסות מי המלח, וכשהמים מגיעים לרתיחה, הנמיכו את עוצמת הלהבה לבינונית עד לספיחתם המלאה של הנוזלים.
העבירו את הקינואה לקערת הגשה, הוסיפו לה את הצנוברים, מיץ הלימון, הסלרי, הבצל הסגול, פלפל הקאיין, הכמון והפטרוזיליה