מישהו יכול להביא לי בבקשה מתכון לשייק?

הנה מתכון לשיק בריאות מפירות יבשים:


המצרכים:
=======
1 בננה חתוכה לפרוסות
2 תאנים מיובשות חצויות לאורכן
כפית וחצי זרעי פשתן
40 ג' אגוזי קליפורניה נקיים מקליפה ושבורים
1 גביע יוגורט פרו בוטי 2% שומן
4 קוביות קרח, רצוי כתוש


אופן ההכנה:
===========
מכניסים את כל חומרים לבלנדר ומפעילים אותו במהירות גבוהה לפחות 29 שניות.

המתכון הכי טוב - תקחי את הפירות שאת אוהבת שקשקי תראי מה יצא לך, יצא טעים - נהדר! יצא לא טעים - הפח מחכה.. (:!

שואל השאלה:
זה יהיה טעים?

שואל השאלה:
פירות יבשים-יצא לי טעים?

יש לי מתכון לשייק אבל לא עם פירות.


לוקחים שקית קטנה (לסנדוויצ'ים ) ומכניסים לתוכה חלב וכף (או שתיים) של סוכר לבן.
משקשקים דקה וחצי ושופכים לכוס...




מקווה שעזרתי!

* חצי דקה לא דקה וחצי...

שואל השאלה:
אוקי תודה ששנית

חלב ותמצית וניל יכול לצאת נחמד (להכניס לשקית או למקום סגור ולקשקש) p:
את יכולה לקחת פרות רכים ולמעוך אותם ואז לערבב עם חלב