איך החדר כושר פוגע בגדילה?

המשקולת מנפחות את השריר אבל מצמצמות אותו
פשוט צריך להתאמן עם משקולות בשכיבה או בישיבה (עדייף שכיבה) וזה פחות יפריע.

לילדים צעירים זה לא בריא.. זה פוגע בגוף וזה לא טוב

עד גיל 14 אי אפשר במילא..
אבל בכל גיל פעילות מרובה במשקל גדול מצמצמת את השריר

אם את מרימה הרבה משקולות אז זה יכול לפגוע