מי שלוקח רקאוטן אתם צריכים לקחת כל יום באותה שעה? או פשוט כל יום ולא משנה השעה?

כל יום ולא משנה מה השעה
ככה אני הייתי לפחות

מומלץ בערך באותה שעה כל יום, לא הכרחי אבל מומלץ מאוד.

שואל השאלה:
סיימת לקחת? תוכלי לספר על החוויה האישית שלך? החמרה, תוך כמה זמן ראית שיפור, מה מצב הפנים שלך עכשיו (:
תודה

כן, סיימתי לקחת בכיתה ח
לקחתי 8 חודשים.
החוויה האישית שלי הייתה נורא שונה ממה שכולם מתארים.. המצב פנים שלי היה באמת קטסטרופלי והגעתי לרקוטן אחרי שניסיתי הכלל ואני באמת מתכוונת להכל. טיפולים קוסמטאיים ב2500 שקל, אינסוף תרחיצי פנים ומשחות וקרמים וכו' פשוט כלום לא עזר לי . וניסיתי באמת גם לא לאכול שוקולד אגוזים תפוחי אדמה וכו'. אז הרופאה שלי הוציאה לי מרשם לזה. לא היו לי תופעות לווי בכלל חוץ מיובש מטורף בשפתיים באמת משהו הזוי (השתמשתי בבליסטיקס של סופר פארם זה life saver) והשיער שלי הפך להיות פחות שומני. הרגשתי טיפה חולשה לפעמים, אבל עדיין השתתפתי בשיעורי ספורט.. בגלל זה אני לא ככ מבינה את שאר האנשים שאומרים שזה קשה או משהו אבל הדבר הכי חשוב זה לזכור שעל כל אחד זה משפיע אחרת ! אין נוסחה מדוייקת לאיך שזה ישפיע על כל אחד ויש אנשים שזה לא מתאים להם. עשיתי בדיקות דם כל 3 חודשים לבדוק מה מצבי מבחינת הכבד והכל היה טוב. שיפור התחלתי לראות באמת אחרי 4 חודשים. :)
כיום המצב פנים שלי (והעור בכללי) כל כך הרבה יותר טוב אין מה להשוות בכלל ואין אחד שלא העיר לי על זה והחמיא לי ומחמיאים לי על זה עד היום. עדיין יש לי חצקונים פה ושם ואדמומיות אבל הם מאוד מאוד קטנים

כל יום אחרי ארוחת צהריים הכי טוב.
אוף הסיפור שלי עם ראקוטן.. מסובך, התחננתי שההורים יסכימו לי לקחת אותו כי הוא דופק את הגוף ברמות. אחרי שהתחלתי לקחת פשוט הכל מתפרץ, הכל יוצא והכל מתקלף וזו התקופה הכי קשה שלי בתיכון. אני חושבת שאחרי 4-5 חודשים הפנים שלי היו חלקות מפצעים אבל לא מהצלקות שאיתן אני עד היום. בסופו של דבר הפסקתי לקחת את הכדור באפריל כי הרגשתי ממש רע, התחיל להיות חם והייתי מאוד מסוחררת וכל הזמן כאב לי הראש. (התחלתי בנוב)
היום עברו שנתיים מאז שלקחתי ועדיין יש לי חצ'קונים, לא כמו פעם אבל עדיין יש. בגדול? לא ממליצה לקחת

לקחתי את הכדור הזה לפני הרבה שנים. אני לא ממליצה. הוא מייבש את העור אבל מאד מסוכן לכבד. מה שלא מספרים עליו הוא שהוא מחריף כל חוסר איזון נפשי שיש לך אם יש לך. אם יש לך חרדות, גם קלות הוא יהפוך אותך לחרדתית מאד. אם יש לך דיכאון קל הוא יחריף את הדיכאון. עשו על זה הרבה מחקרים בעבר ובסוף החוקרים היו שנויים במחלוקת ולכן לא עשו ריקול לכדורים. מהניסיון שלי זה ממש לא שווה את הסיכון.
אני מאד ממליצה לך לנסות דיאטת רו פלוס בשר עוף. זה מאד בריא ויכול לנקות לך את עור הפנים.
בדיאטה את אוכלת הרבה ירקות פרי או שניים ליום קטניות מעט אגוזים ושקדים והמון מים. רצוי בשר עוף ללא הורמונים ואנטיביוטיקה וביצי חופש. אם את צריכה משהו מתוק את יכול לקחת פרי או לעשות כדורי אנרגיה קטנים מעיסת תמרים אגוזי פקאן קקאו כף שמן קוקוס וחמאת שקדים ולגלגל בקוקוס. כדור או שניים זה כמו מקופלת בלי סוכר ובלי חלב. להימנע מחלב פרה שמלא בהורמונים ומבלבל את המערכת ההורמונלית ובחודש הראשון להימנע מלחם ואורז. אפשר מס כפות אורז מלא אם את מרגישה שקשה לך.
תפריט: חביתה בבוקר במחבת שמן זית וסלט עגבניה מלפפון גזר חסה שמן זית לימון. ביניים: תפוח עם כף חמאת שקדים ללא סוכר וכפית קקאו. צהריים חזה עוף עם פפריקה ופלפל שחור שעועית ירוקה. טחינה בצד. תבלינים. ביניים כדורי אנרגיה ערב סלט גדול או ירקות מאודים או מרק קטניות אטריות שעועית. אפשר סלטים חופשי. פירות מעט.
ליטר וחצי עד שלוש ליטר מים ליום