2 תשובות
אנחנו יכולים בעצם למדוד אחוזי שומן בכל מיני דרכים. מסת השריר (lbm) היא בעצם ההפרש - אנחנו מתייחסים לזה כמסת שריר בלבד, אבל זה בעצם מסה המורכבת גם ממים, עצמות (וכל מה שהוא לא שומן, בקיצור).
כאשר עושים דיאטה קיצונית ולא מבוקרת, "כסאח" כמו שאומרים, הגוף נכנס לסטרס מסוים.
במצב כזה של הרעבה, הגוף יתחיל לפרק גם שריר ולא רק שומן ונאבד יותר מידי ממסת השריר.
תהליך זה ממש לא רצוי כיוון שמסת השריר, שגם ככה אנחנו עובדים קשה כדי לטפח אותה, היא מסה חיונית ופעילה, לעומת מסת שומן עודפת שרק מכבידה עלינו ומהווה גורם סיכון למחלות רבות.
תוכלי לבדוק במדוייק עם רופא
כאשר עושים דיאטה קיצונית ולא מבוקרת, "כסאח" כמו שאומרים, הגוף נכנס לסטרס מסוים.
במצב כזה של הרעבה, הגוף יתחיל לפרק גם שריר ולא רק שומן ונאבד יותר מידי ממסת השריר.
תהליך זה ממש לא רצוי כיוון שמסת השריר, שגם ככה אנחנו עובדים קשה כדי לטפח אותה, היא מסה חיונית ופעילה, לעומת מסת שומן עודפת שרק מכבידה עלינו ומהווה גורם סיכון למחלות רבות.
תוכלי לבדוק במדוייק עם רופא
אנונימי
יש משקלים מיוחדים בדר"כ אצל פיזיולוגים שמוציאים נתונים, בין היתר גם של מסת השריר. האם זה נתון מדוייק? כנראה לא, הערכה בלבד.