איך אני יכולה לעשות ספורט בבית בלי להתעצל ? כי אני מרגישה שאין לי כוחות בגוף .

חפשי ביוטיוב אימון למתחילים, תמצאי יוטיובר שמוצא חן בעינייך ושאת מתחברת אליו ותתחילי בקטנה.. בהתחלה 15-20 דקות ואז תעלי קצת.
אני קניתי מעליאקספרס רצועה נמתחת וזה נתן לי מוטיבציה להתחיל להתאמן עם זה אז פשוט חיפשתי אימון עם רצועה כמו שלי וככה התחלתי.

מצטרפת לשאלה
אם תרצי אני יכולה להמליץ לך על סרטונים ואפליקציות

שואל השאלה:
תמליצי

יש את האפליקציה lose weight in 30 days
שאני לא יודעת אם היא עזרה לי אבל זה ממש טוב כי זה יעזור לך להתמיד בספורט

זה שאת רוצה לעשות ספורט בבית זו כבר עצלנות. מה הבעיה לצאת למכון ולהתאמן?? זה יותר יתן לך מוטיבציה כי את כבר הגעת למכון אז את לא תפסיקי באמצע.

מי אמר שיש לה את הכסף?
תפסיקו לשפוט אנשים כבר