זה בסדר אם אני יאכל מחר תפוח לארוחת בוקר ואז בצהריים בגט עם שניצל? אני מתחילה דיאטה אבל יום ראשון זה יום השניצל שלי

אממ.. העניו בדיאטה זה שלא נוח לך כלכך ואם את לא יכולה לוותר על השניצל מפספסים פה קצת, אבל כמובן שמותר לפעמים דברים לא בריאים עם הרבה קלוריות פשוט מדי פעם לא כל יום ראשון
ובטח שלא לאכול תפוח במקום ארוחת בוקר.. ועדיף את השניצל בלחם קל או חלה קלה או לחמניה קלה (למרות שזה לא כזה בריא אבל עדיף מבגט לדיאטה)

יום שניצל זה קדוש

שמעי בבוקר את צריכה לאכול ארוחה מזינה את לא יכולה לוותר על ארוחה בבוקר כדי לאכול ארוחה משמינה בצהריים זה לא עובד ככה בבוקר את צריכה לאכול נגיד אפשר יוגורט עם דגנים או סנדוויץ מלחם קל עם גבינה לבנה או פריכיות בצהריים עדיף לוותר על הבאגט ותאכלי את השניצל בלי לחם או עם פריכיות באגט זה משמין וגם לחם לבן

אנונימוס ממש לא למה אתה מטעה אותה?
בבוקר צריכה להיות ארוחה נורמלית בצהריים ארוחה נורמלית וגם בערב
וכמובן שאת יכולה לאכול לפעמים דברים משמינים או לא בריאים אבל לעיתים רחוקות יותר

תקשיבי שניה תאכלי בריא כמה שבא לך כל עוד:
1.זה בריא
2.את עושה ספורט
3.את אוכלת בריא ומתמידה בלי נישנושים לא בריאים

חחח כן זה סבבה איזה חמודה יום שניצל

עדיף שתוכלי יותר בבוקר ואז פחות בצהרים ואז עוד פחות בערב

את יכולה לאכול בבוקר יוגורט 3 אחוז ותפוח ואת יכולה גם גרנולה ובצהריים לאכול שניצל וסלט או איזשהו ממרח או סתם למשל קטשופ ובערב לאכול משהו קל כמו שתי צנימים מלחם קל שתי כפות קןטג או גבינה לבנה וירקות ואת לא תיהיי רעבה ואפשר גם חטיף גרנולה או משהו