אכלתי היום בבוקר חטיף אנרגיה בצהריים קציצות ירק וגבינה ובערב אורז ושעועית זה

תשובה אחת

תוסיפי חלבונים ובשר

נונה פנונה

באותו הנושא:

היום אכלתי 3 עוגיות שוקולד ציפס,חטיף אנרגיה, קערת אורז וסושי קומבינציה טבעונית וקצת שוקולד הגיוני שאני רעבה??

אכלתי היום 2 שניצלים, אורז, סלט וח2 חטיפי אנרגיה זה הרבה?

אכלתי היום כפית סלט,טונה בפיתה,מקרוני,חטיף אנרגיה נכון שאכלתי יותר מידי?

אכלתי היום קוראסון חטיף אנרגיה מוקרם ועגיות שוקולד ציפס מה עוד לאכול?

אכלתי היום סלט ופריכיות, אורז עם קציצות ואפונה, חטיף אנרגיה פרי ושתי פרילי

אכלתי עכשיו חטיף אנרגיה עם קפה.

אכלתי היום מנה פלאפל וחטיף אנרגיה לדעתכם זה בסדר עם אני אוכל לחם עם טחינה?

זה בסדר אם אני יאכל עכשיו חטיף תפוציפס אם בבוקר אכלתי כבר חטיף ?

אכלתי היום בבוקר טוסט וחטיף אנרגיה בצהריים טורטיה וירקות ובערב פסטה (לא הרבה פסטה) זה יותר מידיי?

אכלתי היום ממש לא בריא, (בבוקר חטיף אנרגיה 80 קל', בצהריים רביולי בטטה עם רוטב שמנת, ובערב עוף בתנור עם תפוח אדמה ובטטה) עד כמה גרוע זה?

זה בסדר לארוחת בוקר לשתות נס קפה עם חטיף אנרגיה 100 קלוריות בדיאטה?