כמה אני אמורה לשקול? מטר 65 משקל 60

22 באוגוסט 2012, 01:21
משקלתזונהדיאטההרזייהשומןשמירת משקל    
2 תשובות
אני חושבת שזה משקל בסדר גמור... אבל הכל זה עניין של פרופורציה ואחוז שומן בגוף...
את יכולה להכנס לאתרי הערכת אחוז שומן ולבדוק, ואם האחוז שלך נמוך או שמראים שהוא בגבול התקין לגובה שלך אז את בסדר גמור:)
גם את יכולה להכנס לסתם אתר של bmi ולהכניס את הפרטים
קישורים מצורפים:
מ
מורוש
לדעתי את במשקל תקין אבל אם את רוצה להיות רזה אז תעשי דיאטה, תורידי 5-10 קילו
K
Kween ov Kaos