מזון המכיל את כל אבות המזון - באיזה מאכל, פרי או כל דבר יש את מירב אבות המזון? ואיזה אבות מזון יש בהם?

שקדים, אגוזים חלבון, ויטמין, פחממות, שומנים.

כדאי לאכול את זה לא קלוי או מבושל, מפני שהחום הורס את הויטמינים ומנרלים, לאכול רק חי לא מבושל,

שואל השאלה:
איפה קונים חי?

לאכול מכל מגוון המאכלים המזינים לטובת איזון מירבי. ובכל זאת: an apple a day keeps the doctor away

גם בננות ושום שום הם מאכלים מזינים.