למה תמיד אומרים שספורט משפר תמצב רוח איך זה הגיוני בכלל?

כן, זה משחרר אנדרופינים למוח (;

כי זה משחרר, זה גורם לך לרגיש טוב עם עצמך, בנוסף כל אחד מרגיש טוב כשהוא יודע שהוא עשה ספורט והוריד כמה קלוריות, וכשעושים ספורט, שוכחים מהכל:)

הכל רשום כאן -

המורות לספורט הסבירו לנו את זה בשיעור.. הן אמרו שמתי שאנחנו עושים פעילות ספורטיבית משתחרר מין חומר כזה.. לא יודעת שיש גם בשוקולד.. וכמו ששוקולד עושה לנו הרגשה טובה ככה גם הספורט.. מקווה שעזרתי.. אשמח לפרח (: