6 תשובות
לא את צריכה פי שתיים מהכמות הזאת כדי להשיג את כל החומרים שהגוף שלך צורך,
אם תוכלי פחות את יכולה לחלות במחלות מאוד מאוד כואבות ומסוכנות.
אם תוכלי פחות את יכולה לחלות במחלות מאוד מאוד כואבות ומסוכנות.
כן היא צודקת את צריכה 2200 קלוריות ביום
שואל השאלה:
וואו באמת?. זה נשמע ממש הרבה חח.. אני גם הולכת כשעה לבית הספר ועושה חצי שעה ספינינג ביום.. אני אמורה להוסיף יותר קלוריות?
וואו באמת?. זה נשמע ממש הרבה חח.. אני גם הולכת כשעה לבית הספר ועושה חצי שעה ספינינג ביום.. אני אמורה להוסיף יותר קלוריות?
אנונימי
ממש לא נכון, את אמורה לאכול עד 2000 קלוריות פחות או יותר, 3600 יגרום להשמנה מיידית!
זה תלוי מה המשקל ומה הגובה שלך.. תצייני אותם.
בכל מקרה כדאי ללכת לתזונאית.
זה תלוי מה המשקל ומה הגובה שלך.. תצייני אותם.
בכל מקרה כדאי ללכת לתזונאית.
שואל השאלה:
אני קצת בתת משקל.. אני מטר 63 ואני שוקלת 42, ופי מה שהבנתי ככל ששוקלים פחות צריך לאכול פחות נכון?:)
אני קצת בתת משקל.. אני מטר 63 ואני שוקלת 42, ופי מה שהבנתי ככל ששוקלים פחות צריך לאכול פחות נכון?:)
אנונימי
ביגלל שאת גבוהה הכול הולך לגובה! גם אני בת 13 ואני מטר63 וחצי ושוקלת 54ואמרו לישזה מצויין והדיאטנית אמרה לי שלא צריך לידאוג ביכלל על השמנה בגיל ההיתבגרות! אבל גם לא לאכול בכמויות!
באותו הנושא: