תרגילים להורדת צלוליטס - איזה תרגילי ספורט יש כדי להוריד צלוליט, שומן ברגליים ובבטן? תודה לעונים.

הליכה מהירה 40 דקות ביום בהצלחה רבה אמן.

כדאי מאד לשנות את התזונה ללכת מהר הרבה לשתות מים וכך גם תרזי וגם תרגישי טוב. חג שמח.

שחיה הכי מוריד והכי מרזה.
וריצה זה הספורט השני הכי מוריד.
בהצלחה::::::) ) ח ג ש מ ח!

הליכה מהירה הכי טוב בעולם,

שילוב של תזונה, פעילות גופנית אירובית, ותרגילי חיזוק. ראי בתגית "חיטוב, ירכיים"

לבטן- שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.
לרגליים- הליכה מהירה (לא ריצה!)
ולשלב גם תזונה נכונה ובריאה.
חג שמח!