תשובה אחת
כל סוגי הויטמינים והמינאראלים יש כמות מסויימת שחייבת להיות בגופנו מעל כמות זו זה גורם לבעיות קשות ומתחת לכמות שצריכה להיות זה גם גורם לבעיות קשות..
למשל נתרן, נתרן הוא אטום של מלח אם יש יותר מידי תהיה ספיכת נוזלים ובצקות וקריסת מערכות בסופו של סיפור ואם היה פחות מידי אותו דבר, קריסת מערות בגדול.. ולכן חייב להיות בצורה מסויימת על מנת שהגוף יוכל לתפקד כראוי..