11 תשובות
בין 7 - 8
6 ומעלה
מאיה
10-12 אבל להתחיל את ההרגל לזה במינון ולהגיע לזה לאט לאט.
בהצלחה ולרוויה.
בהצלחה ולרוויה.
בקייץ לפחות 10 בהצלחה רבה רבה.
10 פחות או יותר.
בהצלחה רבה רבה.
בהצלחה רבה רבה.
בזמני הקיץ הרגילים 2 ליטר ביום ובזמני הקיץ החמים מאוד כמו יולי אוגוסט אפי' 4 ליטר ביום ובחורף זה בסדר 1 ליטר.
כמובן שאם לא הגעת לכמות הליטרים הזו לא קרה כלום. הכל בגדר המלצה על אורח חיים בריא.
כמובן שאם לא הגעת לכמות הליטרים הזו לא קרה כלום. הכל בגדר המלצה על אורח חיים בריא.
לפחות 10 בהצלחה
בכללי צריך לשתוש בין 8-10 כוסות ביום..
אך בימים מאוד חמים צריך לשתות המון, אבל לא עד כדי כך המון, אפילו שאין לנו חשק לשתות.
אך בימים מאוד חמים צריך לשתות המון, אבל לא עד כדי כך המון, אפילו שאין לנו חשק לשתות.
8 כוסות
אנונימי
הכמות הרשמית בטיפ שבתגית "מים, כמות יומית".
מערכת סטיפס
באותו הנושא: