אחרי כפיפות בטן מה מומלץ לחמנייה עם חומס, חביתה או גבינה?

חביתה- גם יש בזה חלבונים וגם זה הכי פחות קלוריות. לחמניה וחומוס זה ממש משמין- כלומר, אין טעם לכפיפות בטן:)

טונה

חביתה עם גבינה. לחמניה זה משמין.

חביתה עם גבינה ולפחות 20 דק׳ בין הכפיפות לארוחה. חלבונים שנמצאים גם בחביתה וגם בגבינה עוזרים לבניית שרירים שממירים את השומן. וגם הסידן שבגבינה מחזק את העצמות (;