תגידו ריצת 2000 זה קשה? נראלי קוראים לזה ככה אם לא טעיתי. ותגידו לי אם כן או לא, כי יש לי מחר את זה

לי אפילו 6 זה לא קשה כל אחד הכושר שלו...

אם זה 2000 מטר אז כן.
זה בערך 5 סיבובים של איצטדיון.
בדרך כלל זה בבגרות בספורט עושים את זה
:)

כן ככה קוראים לזה זאת ריצה מרחק של 2 ק"מ והיא לא קשה למי שיש כושר בסיסי אם את רוצה לקבל תוצאה טובה תקפידי לא לעצור עד הסוף כי באמת זה קל.. בהצלחה שיהיה:)

edenit5 חחח זאת הגזמה זה לא כזה ארוך כולה 2 ק"מ זה לא כמו שאת מתארת או אתה מתאר את זה באמת שזה קל אין לך מימה לפחד זאת ריצה גג של 12 דקות בקטנה תחשבי שמרתון רצים שעתיים וחצי ברצף תביני כמה שריצת אלפיים שטויות ולא קשה

אוקיי, אני יענה בצורה מקצועית בתור אחד שרץ 2000 מטר פעם בחודש לבדיקת כושר
אני אחד שמתאמן כבר 4 שנים, עכשיו תראי אם את לא מדדת בחיים ואת אף פעם לא רצת אז מן הסתם יהיה לך קשה כי את באה בלי כושר.. אם את כן ויצא לך לרוץ פה ושם תעשי כזה דבר
תחילת הריצה תפתחי ממש בקצב קל-בינוני (שוב בהתאם לכושר שלך את מכירה את עצמיך) עד ה1000 תהי בקצב ההתחלתי תתחילי ריצה מתגברת עד ה2000 100 מטר או 500 מטר לפני תעשי ספרינט של החיים ותסיימי

כן, זה דיי קשה.. אם אני לא טועה 7 או 8 סיבובים (תלוי במבנה בית ספר שלך). אבל הכל תלוי באיך שאת עושה, צריך בהתחלה רגיל ואז מאיצים קצב ובסופ ספרינט.

אם את בכושר אז ככה, בינוני.
אם את לא בכושר אז זה יהיה קשה.

בעיקרון אם את בכושר אז לא. גם לנו היה את זה צריך לרוץ הרבה ומי שלא בכושר יש לו בעיה
אבל כולם שורדים את זה בסופו של דבר