אני ציכה לעלות במשקל, אז רציתי לדעת איזה מזון בעל קלוריות רבות ובעל נפח קטן.?

אבוקדו
חמאה
תפוח אדמה
בהצלחה:)

אגוזים (ברזיל, מקדמיה, מלך - לא קלויים ומומלחים, טבעיים)
להחליף לחם בפיתה כשאפשר (גם אם היא מקמח מלא)
מיצי פירות (לא יותר מכוס ביום)

פופקורן!
חח יואוו אין לך מושג כמה זה משמין הדבר הזה.. xd
חח עשו מחקרים ומסתבר שקופסה אחת של פופקורן = 3 המבורגרים!:o
חח (: