התפריט הזה נכון לשמירה על תזונה? -בוקר (בחופש)

זה תפריט מאוזן, הכנת אותו בעצמך? כי הוא אולי מאוזן אבל את יכולה להוריד כמה דברים...
תלכי לדיאטנית שתתאם לך כמה תפריטים, את לא יכולה לאכול אותו דבר כל יום!

ג

גל D=

הכנתי אותו ממה שהציעו פה.
במערכת סטיפס בטיפים שלהם.
איזה דברים אני יכולה להוריד?

ל

ליאל אושרתית

אני לא בטוחה אבל אולי את צריכה להוריד את הלחם בערב לחתיכה אחת אם בכלל כי תפוחי האדמה הם למעשה פחמימות וכך גם הלחם.. בהצלחה:)

אנונימי

הכי טוב שתלכי לתזונאית. אם לא יש את האתר של ענת פלדמן מאד כדאי להיכנס אליו שרשום שם תפריטים. והנה כמה טיפים שלי:
בערב תורידי את התפו"א כי זה כמו לחם בבוקר עדיף לבחור או ביצה או טונה בהצלחה! אהה וגם לא יותר מ 3 פירות ביום

H

Hello, it's me