אתר עם תרגילי חיזוק הגוף - היי, מישהו יכול להביא לי אתר עם תרגילים לחיזוק השרירים בבטן גב וירכיים? ירדתי מלא במשקל בלי ספורט.

הי. אכן חשוב לשלב תרגילי חיזוק, ופעילות אירובית. באתר שלי במאמרים שפרסמתי תוכלי למצוא תרגילים מצולמים
הנחיות נוספות בתגית "ירכיים, חיטוב" ובתגית "כושר, בטן".